Амаладжэнне асобы

«У 50 гадоў у вас асоба, якую вы заслугоўваеце», - так казала Кока Шанэль.

А чаго ты заслугоўваеш?

Расказваем, як правільна і бяспечна рабіць амаладжальныя працэдуры, каб у 50 гадоў ты магла сказаць, што заслужыла любавацца сваім адлюстраваннем і лавіць захопленыя погляды.

Закладваць падмурак для натуральнага амаладжэння лепш ззамаладу, а пасля 30 гадоў занятку - гэта ўжо абавязковая частка сыходу за сабой.

Што такое антивозрастные (амаладжальныя) працэдуры

У кожнай жанчыны ёсць прыкладна роўныя шанцы атрымаць да 50 гадоў адно з двух: асоба-"персік" або твар-"печаны яблык". Захаваную маладосць ці лядашчасць.

Так, ёсць непераадольныя фактары, якія могуць накінуць табе лішнія гады, накшталт генетыкі і гарманальных збояў. Але часта ўсё залежыць ад таго, як ты жывеш: што ясі, што адчуваеш, наколькі актыўная, як даглядаеш сябе. І першую скрыпку ў гэтым аркестры маладосці іграюць амаладжальныя працэдуры.

Чалавецтва тысячы гадоў спрабуе вынайсці "эліксір маладосці". Што толькі не ішло ў ход: галюцынагенныя напоі, паглынанне сушаных змей і жаб, дыханне маладых дзяўчат, прыпяканні…

З развіццём навукі мы атрымалі абгрунтаванне таго, што дапамагае і што мяшае падаўжаць маладосць.

Шкодна:харчовае смецце, стрэсы, ультрафіялет, алкаголь, цыгарэты. . .

Карысна:рух, станоўчыя эмоцыі, рэгулярнае і якаснае інтымнае жыццё, вітаміны, ненасычаныя тлушчы…

І, вядома ж, амаладжальныя працэдуры. Іх стала велізарная колькасць, і на іх робяцца вялізныя грошы. На разнастайных "уколах маладосці", апаратных методыках, нітках, эстэтычных аперацыях зарабляюцца сотні мільярдаў даляраў (! ) у год.

Так, зараз гэта не мухаморы з гадзюкамі, а "фармакалагічныя знаходкі", "тэхнічныя вынаходствы", "інавацыі" - увогуле, разнастайныя плады прагрэсу з выкручастымі назвамі. Батулінатэрапія, мезатэрапія, біярэвіталізацыя, плазмаліфтынг, контурная пластыка, RF-ліфтінг, SMAS-ліфтінг, фотаамаладжэнне, крыяліполіз, дэрмабразія, блефарапластыка, нітавы ліфтінг, фракцыйна-лазернае амаладжэнне… Спіс можна працягваць бясконца.

Але, нажаль, сапраўдны ўплыў на арганізм сучасных амаладжальных методык яшчэ вельмі дрэнна вывучана. У большасці выпадкаў няма паўнавартасных навуковых даследаванняў, якія б адлюстроўвалі наступствы ад касметалагічнага ўмяшання нават на некалькі гадоў наперад, не гаворачы ўжо аб доўгатэрміновай перспектыве.

Такія даследаванні збольшага немагчымыя ў сілу адноснай навізны касметалогіі ў прынцыпе, але галоўнае - яны яшчэ і невыгодныя. Калі б навука зафіксавала ўсе наступствы ад "карнай" касметалогіі, гэта магло б моцна падарваць індустрыю.

Бо большасць салонных працэдур гэта фікцыя, кароткачасовая бачнасць маладосці, за якой хаваецца одряхление тканін.

Гэта не значыць, што амаладжэнне асобы немагчымае. Наадварот. Эфектыўныя методыкі існуюць.

Але пра ўсё па парадку.

Паказанні да правядзення амаладжальных працэдур

Амаладжальныя працэдуры, у першую чаргу, адрасаваны жанчынам 30+. Прынята лічыць, што менавіта ў гэтым узросце скура ператвараецца з маладой у спелую.

Хоць старэнне асобы - гэта гісторыя не толькі пра скуру. Таксама важныя: цягліцавы тонус, выправа, статыка шыі, рухомасць сухажыльнага шлема, кровазварот, лімфадрэнаж. Каб уся гэтая канструкцыя працавала бесперабойна, трэба яшчэ з дзяцінства прывіваць правільныя звычкі.

А амаладжальныя працэдуры аптымальна пачынаць рабіць ужо ў 20-25 гадоў. Бо менавіта ў гэтым узросце запускаюцца механізмы старэння. Яны могуць быць яшчэ не бачныя на твары, але працэсы ўжо адбываюцца, крывацёк ужо пакрысе пачынае пагаршацца. І чым раней ты пачнеш разгортваць негатыўныя працэсы ў адваротны бок, тым даўжэй будзеш заставацца малады.

Калі антыўзроставыя працэдуры становяцца абавязковымі (калі, вядома, ты імкнешся да прыгажосці)? Тады, калі ты назіраеш на твары наступныя прыкметы:

• страта пругкасці скуры, паніжаны тургор,
• паплыў контур асобы, «аквадрачванне» авала,
• спаўзаюць ўніз шчокі і галілі,
• маршчыны, зморшчыны, заломы: ад гусіных лапак да насагубак,
• апушчаныя куткі вуснаў і якія ідуць уніз ад іх маршчыны смутку,
• мяшкі пад вачыма і ацёкі,
• апушчаныя куткі вачэй і навісаючыя верхнія павекі,
• цьмяны колер асобы, пігментныя плямы,
• истончение скуры, падвышаная адчувальнасць.

Сюды дадаюцца таксама дэфекты ў вобласці шыі і дэкальтэ: друзласць скуры, "кольцы Венеры", "валлё індыка" (якія абвісаюць у выглядзе кроплі тканіны пад падбародкам).

Касметалагічныя працэдуры для амаладжэння асобы

Люстэрка кожны раз нагадвае табе аб тым, што ты ўжо не дзяўчынка? А жадаецца выглядаць свежае, усё падцягнуць і разгладзіць, падняць куткі вуснаў, павекі, бровы. Сарваць маску сумным і выматаным жыццём жанчыны.

Што рабіць?

Першы крок, які актыўна навязваецца сучасным жанчынам, - пайсці да касметолага.

Але ж мы хочам усё зрабіць правільна, без шкоды для прыгажосці, маладосці і здароўя.

Таму давай разбірацца, як працуе абсалютная большасць касметалагічных методык.

Магчыма, праўда цябе здзівіць, але касметалогія - гэта:

1. Уяўная маладосць.99% працэдур даюць кароткачасовы эфект амаладжэння (калі ўвогуле даюць). Пры гэтым прычыны старэння не ўстараняюцца, а пагаршаюцца. Калі праз некалькі месяцаў пасля касметалагічнага ўмяшання эфект спадзе, твар будзе выглядаць старэйшым, чым да працэдуры.
2. Пагаршэнне стану тканін.Абсалютная большасць інвазіўных і апаратных касметалагічных працэдур - гэта агрэсіўнае ўварванне звонку і парушэнне самарэгуляцыі арганізма. Стрэс. Такое ўздзеянне ідзе супраць фізіялогіі. Арганізм змушаны абараняцца, расходаваць рэсурсы. Гэта запускае чараду негатыўных працэсаў. Пакутуе ўсё, на чым трымаецца маладосць асобы: скура, мышцы, крывацёк, лімфадрэнаж.
3. Рызыкі для здароўя.Большасць касметалагічных працэдур (ін'екцыі, ніткі, аперацыі, мікранідлінг, дэрмабразія) парушаюць цэласнасць цялеснай абалонкі. Некаторыя (лазер, радыёхвалі, святло, тэрмаж) ствараюць унутраныя апёкі. Таму пасля працэдур нярэдка ўзнікаюць ускладненні. Ступень цяжкасці розная: ад занясення інфекцый і запаленняў да некрозу (адмірання) тканін, паралічу нерваў, дысфункцый гаворкі, слепаты і г. д.
4. Удар па прыгажосці.Вынік ад касметалагічных працэдур, як правіла, мае мала агульнага з прыгажосцю. Разадзьмутыя васковыя асобы з парушанымі прапорцыямі і скажонымі рысамі - мы бачым гэтых ахвяр "карнай" касметалогіі на кожным куце. Ад філераў вусны ператвараюцца ў бясформенныя «пяльмені» і выварочваюцца, як качыная дзюба. Ад ботакса твар пазбаўляецца магчымасці выяўляць эмоцыі, становіцца нерухомым, часта развіваюцца асіметрыі (адно брыво падае на вочы, вусны апускаюцца адным кутком уніз). "Арматура" з нітак можа вытыркаць, прасвечваць, міграваць, збірацца ў камякі. Гэта толькі асобныя прыклады. Пабочных эстэтычных эфектаў маса.
5. Залежнасць.На іголку касметолага і скальпель падсаджваешся. Бо калі эфект ад працэдуры сходзіць на няма (а гэта адбываецца вельмі хутка), то твар становіцца змарнелым і маршчыністым, "сцякае" ўніз. І ты зноў бяжыш за шлейкай. Раз ад разу эфект становіцца слабейшым. У выніку твар ператвараецца ў пачварную маску з нечалавечымі рысамі.
6. ДарагоўляАдна касметалагічная працэдура каштуе вельмі дорага. Большасць методык мяркуюць уздзеянне курсамі. Часам трэба прайсці да 10-15 сеансаў за курс, а праз паўгода зноў усё паўтараць. Прычым, часта касметолагі прасоўваюць комплекснае амаладжэнне, гэта значыць пры дапамозе розных методык. У выніку «інвестыцыі» у прывідную маладосць аказваюцца каласальнымі. Будзь гатова пажыццёва аддаваць за гэта вялізныя сродкі.

Віды сучасных амаладжальных працэдур для асобы

Ёсць тры асноўных спосабу ўздзеяння на вяне скуру ў салонах: калоць, рэзаць або апрацоўваць апаратам.

Першыя два варыянты суправаджаюцца парушэннем цэласнасці цялеснай абалонкі, гэта значыць гэта інвазіўныя тэхнікі. Апаратныя ж методыкі часцей за ўсё ўздзейнічаюць на ўнутраныя пласты тканін без пашкоджання эпідэрмісу.

Кожны з гэтых напрамкаў прадстаўлены мноствам канкрэтных методык. Асноўныя з іх:

1. Ін'екцыйныя тэхнікі:ботулінатэрапія (ботокс), контурная пластыка (філеры), мезатэрапія, биоревитализация, плазмолифтинг.
2. Хірургічныя методыкі:ніткавы ліфтінг, ритидэктомия, блефарапластыка.
3. Апаратныя методыкі:лазер, радыёхвалі, ультрагук, святло, холад.

І ніводны з гэтых метадаў не з'яўляецца дружалюбным нашаму арганізму. Гэта заўсёды агрэсіўнае ўварванне звонку, нанясенне пашкоджанняў, стрэс.

Хоць дзе-небудзь ёсць прынцып уздзеяння, які б улічваў інтарэсы нашай фізіялогіі? Не.

Сама памяркуй, якія прапануюцца варыянты.

1. Паралізаваць адны мышцы і ўзмацніць нагрузку на іншыя- ін'екцыі ботокса.
2. Расцягнуць скуру напаўняльнікамі, якія да таго ж будуць перашкаджаць нармальнаму кровазабеспячэнню і дрэнажу тканін.- Філеры.
3. Паўсюдна траўміраваць скуру іголкамі, ператварыўшы яе ў адну суцэльную загаілася рану:мезотерапія і биоревитализация (у твар з дапамогай сотняў ін'екцый ўводзяцца касметычныя прэпараты), плазмолифтинг (сотні ін'екцый уласнай плазмы пацыента), микронидлинг (твар да крыві "раскочваецца" ігольчастым валікам або "прыпячатваецца" ігольчастым штампам).
4. Адразаць лішнюю скуру і тлушч- ритидэктомия (хірургічная шлейка асобы), блефарапластыка (карэкцыя стагоддзе).
5. «Прашыць» твар якія рассмоктваюцца ці сталымі ніткамі, справакаваўшы перараджэнне здаровага калагена ў фібразаваную- Нітавы ліфтінг.
6. Счысціць пласты скуры, як наждаком- дэрмабразія, лазерная шліфоўка, хімічны пілінг.
7. «Выпаліць» унутраныя пласты скуры- лазер, ультрагук, радыёхвалі, святло.
8. Разбурыць тканіны шляхам замарозкі- крыяліполіз.

Дзе тут маладосць? Нідзе. Толькі пагаршэнне лядашчы.

Як жа быць?

Антыўзроставыя працэдуры ў хатніх умовах

Давай вызначымся, што нам трэба:

1. Бяспека.Ніякіх рызык для здароўя і прыгажосці.
2. Выяўлены і ўстойлівы вынік, а не кароткачасовая бачнасць амаладжэння.Для гэтага патрабуецца ўхіліць чыннікі старэння, запусціць натуральныя механізмы амаладжэння, а не маскіраваць праблему.

Гэта нам могуць даць толькі тэхнікі натуральнага амаладжэння. Практыкаванні, гімнастыка і самамасаж - вось што дапаможа нам скінуць з твару гадоў 10-15 і падтрымліваць гэты вынік гадамі.

Гэта, вядома, не "чарадзейны" шпрыц касметолага. Імгненных "цудаў" не чакай. Тут патрэбна рэгулярнасць і сістэмнасць. Займацца трэба штодзень, па 15-30 хвілін у дзень.

Затое праз пару тыдняў ты заўважыш вынікі, а праз месяц яны стануць відавочным і для навакольных.

Каб добра выглядаць, зрабі тэхнікі натуральнага амаладжэння сваёй карыснай штодзённай звычкай на ўсё жыццё.

Плюс яшчэ і ў тым, што ты займаешся сабою сама. А гэта значыць, што ты:

• пачынаеш лепш разумець свой арганізм,
• не аддаеш велізарныя сумы за тое, што цябе ў выніку старыць,
• можаш рабіць практыкаванні ў любы зручны час і ні пад каго не падладжвацца.

Чаго ты даможашся?

• Адновіш крывацёк і лімфацёк. Знімеш спазмы, якія перашкаджалі руху крыві і лімфы.
• Палепшыш дастаўку да клетак пажыўных рэчываў і кіслароду; актывізуеш "адпампоўку" ад іх усяго непатрэбнага і шкоднаснага.
• Вернеш здаровы тонус і прыродную даўжыню цягліцам твару і шыі. Гэта трэба, каб скура лепш насычалася з крывёй і не ўцягвалася за скарочанымі, скаванымі мускуламі.
• Палепшыш сінтэз калагена ў дэрме, «разрыхліш» старыя зліплыя валокны, абновіш скуру.

Прычым, трэба выконваць практыкаванні не толькі на твар.

Па якім шляху аптымальна рухацца?

1. Пачні з выпраўлення выправы.Часцяком там крыецца корань усіх узроставых праблем на твары. Працуй са спіной, плячыма, шыяй, апанеўрозам галавы – устарані ўсе заціскі і атосы, якія перашкаджаюць паўнавартаснаму прытоку крыві, харчаванню скуры, працы асабовай мускулатуры. Паспрабуй пару базавых тэхнік: Ляжым на валіку.Выцягваем і паслабляем шыю пры дапамозе «Рамкі»
2. Пераходзь да кропкавай прапрацоўкі ўзроставых дэфектаў на твары.Драбласць скуры, маршчыны на лбе, міжброўныя заломы, носагубныя зморшчыны, маршчыны вакол рота, гусіныя лапкі, мяшкі пад вачыма, навіслыя павекі, апушчаныя куткі вуснаў, ацёкі, паплыў контур, галілі, другое падбародак - усё гэта паддаецца карэкцыі. Які робіцца практыкаванні і самамасаж. Працуем рукамі, вакуумнымі слоікамі, сухой шчоткай, скрабком гуаша. Паспрабуй некалькі упров з залатой калекцыі:Расплюшчваем вочы, прыбіраем навіслыя павекі.Практыкаванне "Губошлеп" ад капшуковых маршчын і для аднаўлення аб'ёму вуснаў.Інтрааральны масаж ад носагубных зморшчын.Масаж асобы вакуумнымі банкамі

Супрацьпаказанні

Заканамерна, што ў касметалагічных працэдур, якія ў прынцыпе ідуць супраць фізіялогіі, даволі шмат супрацьпаказанняў.

Зусім іншая справа - тэхнікі натуральнага амаладжэння. Іх можна выкарыстоўваць амаль усім.

Вядома, трэба падлучаць разумны сэнс. Напрыклад, калі ў цябе вялікія выступоўцы радзімкі або скурная інфекцыя, то ад самамасажу неабходна ўстрымацца (лакальна або да гаення). Пры гэтым гімнастыцы гэта не мяшае.

Важна! Марафоны прыгажосці можна праходзіць нават цяжарным і якія кормяць грудзьмі. Проста давядзецца прапусціць некалькі асобных практыкаванняў - яны будуць пазначаныя.

Аб сумяшчальнасці твайго дыягназу і практыкаванняў марафону можна будзе задаць пытанне лекару-астэапату, які суправаджае курс.

Як правільна падрыхтавацца да амаладжальных працэдур

Апроч усяго іншага салонныя працэдуры ствараюць нязручнасці. Напрыклад, да іх звычайна трэба рыхтавацца загадзя.

• Паўмесяца-месяц не прымаць актыўных сонечных ваннаў.
• Некалькі дзён не ёсць салёнае і вострае.
• Піць паменш вадкасці.
• Не ўжываць спіртныя напоі, не курыць.
• Прытрымлівацца забарон на прыём некаторых лекавых сродкаў.
• Пазбягаць інтэнсіўных фізічных нагрузак.

Як мы бачым, некаторыя забароны (на пітво, спорт, лекі) ідуць супраць арганізма. Але нават калі абмежаванні карысныя, усё роўна гэта дадатковыя цяжкасці.

А ў выпадку з натуральным амаладжэннем ніякая падрыхтоўка не патрабуецца. Максімальнае прыкладанне намаганняў - гэта непасрэдна перад самамасажам ачысціць скуру (у выпадку працы з банкамі яшчэ трэба будзе нанесці алей або сквалан). І гэта ўсё. Ніякіх абмежаванняў і злому звыклага ладу жыцця.

Рэабілітацыя пасля працэдуры

Тое, як ты будзеш сябе адчуваць пасля амаладжальнай працэдуры, таксама важна.

Пасля хірургічных, ін'екцыйных, апаратных методык рэабілітацыйны перыяд часцей за ўсё балючы. Звычайнымі з'явамі аказваюцца сінякі, гематомы, рубцы, ацёкі, раздражненні, раны, сінякі і г. д.

І абмежаванні могуць быць вельмі некамфортнымі для жыцця. Могуць накладвацца табу на сонца, спорт, макіяж, лазні, сауны, рацыён… Часта нельга проста дакранацца да асобы або прымаць гарызантальнае становішча.

А як ідуць справы з натуральным амаладжэннем? Тут проста няма рэабілітацыйнага перыяду. Самае "страшнае", што можа ўзнікнуць, - гэта тое, што ты будзеш адчуваць прыемнае пошчыпываніе ад прыліву крыві на прапрацаваным участку і лёгкую ламату ў целе. Яшчэ з нязвычкі могуць з'явіцца сінякі пасля слоікаў (потым пройдуць).

Усё гэта прыкметы таго, што ў арганiзме запускаюцца правiльныя працэсы.

Эфектыўныя працэдуры пасля 30-35 гадоў

Пасля 30 гадоў скуры выносіцца прысуд: "Спелая". Да гэтага моманту запавольваецца абмен рэчываў у клетках і выпрацоўка "будаўнічага" бялку. Бар'ерная функцыя слабее. Ідуць на спад увільготненасць, тургор, пругкасць.

Для касметолагаў гэта нагода "завербаваць" у шэрагі сваёй кліентуры новых "ахвяр". Яны навязваюць маладым і квітнеючым жанчынам думку, што ўжо неабходна рабіць хімічныя пілінгі, праходзіць раз у паўгода курс мезатэрапіі ці біярэвіталізацыі, карыстацца апаратнымі методыкамі і г. д.

Пры найменшых першых маршчынках агітуюць за ботулінатэрапію. Нібыта так атрымаецца пазбегнуць з'яўленні глыбокіх маршчын у будучыні. Але мы ўжо ведаем, што з-за паралізацыі цягліц і паломкі ўсёй цягліцавай канфігурацыі ўсё будзе з дакладнасцю да наадварот: дэфекты вылезуць раней чакай.

Нічога з гэтага рабіць нельга.

Што можна? Масажы, практыкаванні, гімнастыку. Прычым, у тэхнік натуральнага амаладжэння няма спецыялізацыі па ўзростах. Яны падыходзяць усім: ад студэнтак да глыбокіх пенсіянерак.

Як мы ўжо і казалі, яны павінны стаць абавязковай праграмай для жанчын 30+, якія сочаць за сабой.

Эфектыўныя працэдуры пасля 40 гадоў

Пасля 40 гадоў прыкметы старэння ўжо становяцца выяўленымі. Маршчыны, носогубки, страта аб'ёму, друзласць скуры, размываецца контур, галілі, змарнелы выгляд . . . Скура патрэбен ліфтінг.

На мове касметолагаў гэта азначае рэгулярныя ін'екцыі ботокса, контурную пластыку (філеры), пачашчэнне сеансаў мезатэрапіі, плазмолифтинга, лазераў, мікратокаў і г. д. Ужо дарэчнай лічыцца ўстаноўка нітак пад скуру.

Табе прапісваюць шмат розных працэдур ("комплексны падыход"). Касметолага трэба наведваць часцей.

Бяспечная і эфектыўная альтэрнатыва для жанчын пасля 40 гадоў адна - натуральнае амаладжэнне. Які робіцца тыя ж самыя практыкаванні, што і ў любым іншым узросце.

Калі ты пачала займацца ў 30 гадоў, то зараз выглядаеш не горш, чым 10 гадоў таму, а хутчэй за ўсё лепш. Не спыняйся.

Эфектыўныя працэдуры пасля 50 гадоў

У менапаўзу (50+/-5 гадоў) і пасля наносіцца асноўны ўдар па маладосці. Да дрэннага кровазвароту дадаецца яшчэ і згасанне гарманальнай актыўнасці.

З-за гарманальнага спаду стопорыцца абнаўленне фібрабластаў - клетак, у якіх адбываецца выпрацоўка асноўных кампанентаў маладосці скуры. Яшчэ і сетка крывяносных сасудаў рэгрэсуе. Увогуле, выпрацоўка "гармона прыгажосці" эстрагену абвальваецца, а разам з гэтым выпараецца і сама прыгажосць.

Тут ужо інтэнсіўнасць і частата касметалагічных працэдур будзе зашкальваць. Да шматлікіх безаперацыйных методык дададуцца хірургічныя, прычым на правах прыярытэтных. Тканіны будуць адразаць і нацягваць, адразаць і нацягваць. У самым "гуманным" выпадку - армаваць.

Адлюстраванне ў люстэрку да гэтага ўзросту, калі ты даўно падсела "на іголку", ужо перастане радаваць. І адмовіцца ад «карнай» касметалогіі будзе ўжо складана: незразумела, што тады рабіць з усёй гэтай лядашчасцю, якую яна стварыла.

Рэцэпт для жанчын 50+ той жа самы: натуральнае амаладжэнне. Не позна? Не, не позна. І ў 70 не позна.

Ну і самае галоўнае -малады прыгожы твар, здаровая спіна і каралеўская выправаз дапамогай найпростых практыкаванняў і эфектыўных тэхнік самамасажу можна дасягнуць усяго за 21 дзень. Марафон - гэта ўнікальны комплекс простых і эфектыўных практыкаванняў і тэхнік, разлічаны на аздараўленне арганізма, запуск працэсаў натуральнага амаладжэння, згон ацёкаў і зняцце спастыкі цягліц.